El deseo sexual se puede aumentar significativamente mediante el uso de alimentos que aumentan la libido en su dieta diaria. El instinto sexual aumentará significativamente si, además de las drogas y otros medios, se tiene en cuenta una lista de productos que, por cierto, son bastante asequibles para la mayoría y se venden en la mayoría de tiendas y supermercados.
Afrodisíacos masculinos y femeninos en los alimentos.
Muchos curanderos tradicionales, así como los practicantes de la medicina oficial, saben ampliamente que se debe utilizar una determinada dieta para aumentar el deseo sexual en los hombres. Al mismo tiempo, prácticamente no tendrán ningún efecto específico en las mujeres. Sin embargo, no todas las personas eran conscientes de esto, y a menudo creían erróneamente que el conjunto de estos productos es más o menos universal. Sin embargo, éste no es el caso.
Al mismo tiempo, incluso si los curanderos tradicionales y los representantes de la medicina tradicional fueran conscientes de los efectos positivos que podrían tener ciertos productos, no podrían explicar con precisión la razón de tal efecto. Para esta explicación se utilizaba a menudo el misticismo y otras cosas tradicionalmente clasificadas como "sobrenaturales". Sin embargo, sólo hace relativamente poco tiempo se ha descubierto el mecanismo por el cual determinados alimentos influyen en el aumento de la libido y de la sexualidad en general.
La principal razón del aumento del deseo sexual es el aumento del nivel de determinadas hormonas.
Los diferentes tipos de alimentos afectan al cuerpo de manera diferente. Algunas son capaces de aumentar la producción de numerosas hormonas responsables del aumento de la libido.
Características nutricionales
Muchos expertos médicos coinciden en que la mayoría de los hombres, en un grado u otro, experimentan deficiencias en el deseo sexual o alteraciones en su expresión. Por supuesto, hay muchas razones: diversas enfermedades, aumento de la fatiga, estrés e incluso malas condiciones ambientales. Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse por esto. Una de las formas de contrarrestar eficazmente la disminución de la libido es elegir la dieta adecuada.
¡Recordar!El cuerpo necesita ciertos componentes contenidos en ciertos productos.
Las siguientes sustancias son responsables de mantener la libido al nivel requerido:
- Selenio, que influye en la erección y la motilidad de los espermatozoides.
- Zinc, que favorece la producción de testosterona en el organismo y también mejora el funcionamiento del sistema reproductor masculino en su conjunto.
- La vitamina C participa en la producción de hormonas sexuales masculinas.
- La vitamina E participa en la síntesis hormonal y también es un potente antioxidante.
- L-arginina. Ayuda a producir nitrógeno. Cuanto más envejece un hombre, menos se produce este aminoácido en su cuerpo. Esto afecta negativamente el flujo sanguíneo en el área genital masculina, lo que, como resultado, afecta la disminución de la potencia. El sésamo, así como otros frutos secos, ayuda a mejorar la producción de L-arginina.
- Magnesio. Afecta la producción de dopamina, conocida como la "hormona de la alegría".
- Vitamina A. Promueve la producción de la hormona sexual progesterona.
- Vitamina B1. Su deficiencia afecta la transmisión de los impulsos nerviosos y la producción de energía, lo que conduce a un deterioro de la potencia. Contenido en cilantro, espárragos y semillas.
Dieta libre de estrógenos
Los productos para la libido y la potencia no deberían afectar la producción de hormonas sexuales femeninas: el estrógeno. El desequilibrio hormonal puede provocar un aumento de la fatiga, una obesidad excesiva y, en consecuencia, problemas de erección.
La base de esta dieta es la afirmación de que se debe limitar la cantidad de comida que se ingiere durante el día, dejando la mayor parte de la comida para la tarde y la noche. Pero lo más importante es excluir lo más completamente posible de la dieta masculina los alimentos que afectan la producción de estrógeno:
- Confitería (galletas, dulces, etc. ).
- Platos salados.
- Cerveza (sujeta a consumo habitual).
Y en general es aconsejable favorecer los alimentos orgánicos. Los alimentos deben estar libres de residuos de pesticidas y fertilizantes.
Lista maestra
Entonces, enumeremos los alimentos que aumentan la libido en los hombres. Se pueden distinguir varios grupos principales.
Mariscos
El pescado, especialmente el pescado graso, contiene vitaminas B5, B6 y B12. Además, contiene selenio. Todo esto tiene un efecto positivo en el sistema reproductivo. Las ostras contienen zinc, que ayuda a aumentar el recuento de espermatozoides. Además, son ricos en dopamina: esta enzima ayuda a aumentar la libido. En cuanto al caviar, tiene un gran efecto a la hora de mejorar la potencia. Además, estamos hablando tanto de caviar negro como de caviar rojo.
dulces
Trate de renunciar a las barras de chocolate y otras "malas": estos son productos que reducen la libido. Pero la miel, por el contrario, tiene un efecto muy positivo en el funcionamiento del sistema reproductor masculino. Además, intente consumir chocolate amargo, especialmente antes de conocer a su ser querido.
¡Aconsejar!Incluso los alimentos dulces saludables deben consumirse con moderación, sabiendo cuándo dejar de consumirlos.
Carne
Si hablamos de productos cárnicos, cabe señalar que es mejor evitar en la medida de lo posible embutidos, embutidos y otras "creaciones humanas" artificiales. Al mismo tiempo, el pavo se considera extremadamente saludable. También ayuda a la producción de testosterona.
Fruta
Además, la lista de alimentos que aumentan el deseo sexual incluye varios tipos de frutas. Uno de ellos es la piña, que estimula activamente el aumento de la libido en los hombres. Además, durante las relaciones sexuales, tiene un efecto beneficioso para el organismo gracias a la presencia de potasio y vitamina B.
Además, para aumentar el deseo sexual, es necesario comer plátanos. Tienen un gran efecto sobre la energía general de una persona. La producción de hormonas sexuales se ve estimulada por la presencia de vitamina B en esta fruta extranjera. Pero el aguacate, cuyo consumo últimamente se ha vuelto cada vez más popular, tiene el efecto más positivo no sólo en el cuerpo masculino, sino también en el femenino. Con su uso regular, el deseo sexual en el buen sexo aumenta significativamente.
Especias y otros estimulantes.
Además de los enumerados anteriormente, puede agregar otros alimentos que mejoren la libido a su dieta diaria. Entre ellos se encuentran la albahaca y el jengibre. Este último se utiliza tradicionalmente en la medicina oriental.
¡A propósito!El jengibre tiene un efecto positivo sobre la libido masculina y femenina.
En cuanto al apio, tiene una calidad única. Gracias a su composición, a través de un olor especial y sutil es capaz de influir en la producción corporal de sustancias especiales que hacen que una persona sea sexualmente atractiva para el sexo opuesto. El "pariente más cercano" del apio, el perejil, también goza de buena reputación.
Las frutas cítricas (limón, naranja, mandarina y otras) tienen un buen efecto no solo en el aumento de la libido, sino también en la capacidad de concebir. No debemos olvidarnos de los espárragos, que afectan la producción de histamina en el organismo. En cuanto a un producto como el muesli, ayuda a mejorar la erección. Además, diversos frutos secos y semillas, así como los aceites vegetales, especialmente el de oliva, desempeñan un papel muy positivo a este respecto.
Uno de los fuertes estimulantes de la libido es la pimienta, especialmente el ají. Además, intenta incluir hongos en tu dieta. El aumento de la energía sexual se produce gracias a las proteínas y al zinc contenidos en su composición.
Entonces, hemos visto qué alimentos aumentan la libido. Además, puedes aumentar el nivel de deseo sexual exclusivamente con afrodisíacos naturales. Al mismo tiempo, hay que entender que también existen tipos de alimentos que reducen la actividad sexual: es necesario evitarlos o minimizar su consumo. Así que no dudes en ir a la tienda o mercado más cercano y seguir estos consejos. De hecho, comer sano no es tan caro ni tan difícil como podría parecer a primera vista. Además, tiene un efecto positivo sobre la salud humana en general.