La violación de la energía es una patología común en hombres medianos y mayores. Afortunadamente, tal estado se presta a la terapia y un papel importante en esto es desempeñado por la medicina tradicional, la nutrición armoniosa y la actividad física. Para descubrir cómo aumentar el poder en los hombres de manera natural, asegúrese de leer este artículo.
¿Cuál es el poder?
Visitia llama a la posibilidad de que un hombre ingrese al contacto sexual, que se caracteriza por el grado de erección y la velocidad de su éxito, así como por la duración de las relaciones sexuales y algunas características de su curso. Una persona absolutamente saludable mantiene la capacidad de la intimidad sexual a lo largo de la vida. Cualquier caso en el que este don de la naturaleza desaparezca con la edad se considera una patología.
El indicador principal de la competencia sexual de un hombre es una erección. Este término significa un fenómeno fisiológico normal, cuando el órgano genital masculino en respuesta a factores interesantes aumenta de tamaño, se endurece y se vuelve capaz de contacto sexual. Esto ocurre debido al llenado de las cuevas de los cuerpos cavernosos llamados ubicado en el tejido del tronco del pene. Las violaciones de una erección en la que las relaciones sexuales se vuelven imposibles en medicina se denominan impotencia o disfunción eréctil.
Causas de disfunción eréctil
Los médicos identifican varios factores que causan impotencia. Las principales causas de la disfunción eréctil:
- Patologías vasculares, debido a las cuales se compromete el suministro de sangre de las cavidades de la cavidad del pene (hipertensión, isquemia, aterosclerosis, etc.);
- Las enfermedades neurológicas que influyen negativamente en la redistribución del flujo sanguíneo y contribuyen a la presión insuficiente en las cuevas (enfermedad de Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, etc.);
- el efecto de los medicamentos en un negativo en el cuerpo (algunos grupos de antidepresivos, fármacos antialérgicos, fármacos hormonales, etc.);
- violaciones del equilibrio de hormonas (en particular, una disminución en la formación de testosterona causadas por patologías de las glándulas suprarrenales y la glándula pituitaria);
- un estilo de vida hipodinámico que conduce al desarrollo de fenómenos estancados en la pelvis;
- nutrición inadecuada, es decir, uso excesivo en la dieta de grasas grasas y carbohidratos;
- Abuso de alcohol, humo;
- estrés regular y prolongado;
- Infecciones de transmisión sexual (clamidia, gonorrea, etc.)
Hablando del factor de edad, vale la pena señalar que la disfunción eréctil más común se desarrolla en hombres mayores de 50 años debido a la aparición de enfermedades vasculares y neurológicas. Y también hay una reducción relacionada con la edad en la síntesis de hormonas sexuales masculinas.
¡Importante! La bebida alcohólica más peligrosa para el poder es la cerveza, ya que las sustancias presentes en ella estimulan la síntesis de estrógeno (hormonas sexuales femeninas).
Aumentó en hombres de manera natural
Después de consultar al médico tratante, puede ir naturalmente. Para esto, existen métodos que no solo eliminan temporalmente el problema, sino que también ayudan a un hombre a evitar dificultades en la vida íntima y futura. Una condición importante para la terapia exitosa es el uso de alimentos apropiados.
Nutrición adecuada
En la dieta, debe haber comida vegetal y animal. Al planificar el menú, debe excluir los siguientes productos dañinos:
- Gas y energía;
- Mantenga salchichas, carnes ahumadas;
- Comida rápida, bocadillos;
- productos en salmuera;
- Pan blanco y matanza;
- Sweets (excepto chocolate negro y miel).
Es importante limitar el uso de papas y el arroz blanco. En platos de preparación, debe haber ingredientes que aumenten la potencia:
- Mariscos. Contienen una composición significativa de los elementos macro y rastros que mejoran la salud masculina. Las ostras, tal vez, son líderes en el contenido cuantitativo del zinc, que forma parte de la mayoría de los suplementos dietéticos diseñados para restaurar la función eréctil. Además, los moluscos fortalecen la libido tanto masculina como femenina.
- Aceites de grasa roja y vegetal. Las truchas, el salmón y otras variedades de grasa de los habitantes de los ríos y marinos, así como los aceites vegetales (olivo, semillas de lino, etc.) son ricas en ácidos omega-3 que contribuyen a la mejora del sistema circulatorio, que influye positivamente en el poder.
- Carne roja, productos lácteos -caseari, pescado blanco delgado. Todos estos regalos de la naturaleza son ricos en proteínas necesarias para renovar las telas y ajustar el nivel de hormonas.
- Fruta. El aguacate, las manzanas y los plátanos contienen hierro, potasio y zinc y en kiwi y vitamina de cítricos C - un antioxidante natural. Las frutas rojas contienen Luggistri: una sustancia que protege la glándula de la próstata de varios trastornos.
- Verduras. Los tomates más útiles y la pimienta búlgara roja (contienen Loveli), el brócoli (rico en vitamina C), nabo (famoso por la vitamina B), las cebollas y las remolachas (la síntesis de la testosterona aumenta), a el ajo (mejora la condición de los vasos sanguíneos), las zanahorias (extiende la intervención sexual), los ascensos (peleas con la influencia de los procesos).
- Nueces. Tienen zinc en cantidades significativas.
- Verde. El más efectivo para fortalecer la salud masculina es el perejil que contiene todo un complejo de sustancias activas necesarias para el funcionamiento completo del sistema principal parental.
- Especias. El chile, el cardamomo, el ginseng, la canela, los clavo, el azafrán mejoran la circulación sanguínea, contribuyen a la prisa de la sangre al órgano genital y aumentan el deseo sexual.
Para que los productos mantengan la mayoría de las propiedades útiles, se deben cocinar al vapor, es posible guisar y cocinar. Se recomienda comer verduras y frutas crudas.
Remedios populares
Las recetas para la medicina no tradicional a menudo tienen un efecto positivo en el tratamiento de las patologías de la esfera sexual masculina. A continuación se presentan los mejores remedios populares para aumentar el poder en los hombres.
Tintura de Panta Marala
Los pantalones de Marala son famosos por la capacidad única de tratar la disfunción eréctil. Si logró comprar este precioso producto, puede preparar una composición curativa. Para hacer esto, 25 g de pantalones son triturados y vertidos 250 ml de vodka. El producto se mantiene durante un mes y luego toma 20 gotas tres veces al día.
Medicina para nabo y zanahoria
Muela y mezcle la misma cantidad de cultivos radicales hervidos. Agregue 20 g de miel de mezcla. Use 3 cucharadas tres veces al día.
Tintura de eleutharoccus
50 g de las raíces de la planta medicinal vierten 0.5 litros de vodka y salgan durante 30 días. Usan el producto una vez al día para 20 gotas.
Infusión de hierba de San Giovanni merece
25 g de plantas secas materiales vierte 250 ml de agua hirviendo, resistente a un baño de agua durante 20 minutos. Después de eso, trae el volumen al original, fresco, filtra y bebe medio vaso una vez al día.
Ejercicios para mejorar el poder
Para restaurar una función eréctil, es importante proporcionar al cuerpo una actividad física razonable. La mejor opción sería nadar o correr.
Además, hay una serie especial de ejercicios desarrollados por el doctor estadounidense A. Kegel. Inicialmente, fueron diseñados para restaurar el tono de los músculos íntimos femeninos. Como se descubrió más adelante, estos ejercicios tienen un gran efecto con la impotencia. Fortalecen los músculos del perineo responsables de la erección.
Hay varias técnicas para realizar movimientos especiales para mejorar la potencia:
- "Retracción" y relajación del perineo del caballo. Inicialmente, se fabrican con un ritmo moderado, manteniendo los músculos en tiempo de estado durante no más de tres segundos. Habiendo dominado la técnica presentada, el ritmo se acelera y el tiempo de voltaje ha aumentado.
- "Emprendedor." El músculo es tenso, como si lo empujara. Se observa una condición similar durante la defecación, pero el esfuerzo no está unido al área del ano, sino a la base del pene.
- Voltaje liso. Los músculos de la cuenca pequeña se "diseñan lentamente", se mantienen en esta posición durante unos 30 segundos hasta que aparece la sensación de calor y luego se relajan.
Puede realizar sets de pie o acostados en la parte posterior, doblando las piernas sobre sus rodillas.
La lucha contra el problema después de 50 años
Los hombres después de 50 años enfrentan el problema de la impotencia. A esta edad, es extremadamente importante visitar los andrólogos de manera oportuna, ya que la disfunción sexual puede ser una manifestación de enfermedades como prostatitis, formaciones benignas y malvadas en la glándula prostática.
El tratamiento tradicional de la impotencia después de esta edad, por regla general, implica terapia hormonal, inyecciones intracavernosas (producidas directamente en los cuerpos de las cuevas) de antiespasmódicos y, en algunos casos, faloprocóticos. Es importante que los hombres mayores controlen los trastornos neurológicos y vasculares existentes, ya que contribuyen al desarrollo de la patología.
Cómo aumentar rápidamente la potencia
Para la erección persistente en la adquisición rápida, la siguiente tableta farmacéutica significa que contienen las siguientes sustancias con mayor frecuencia:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
El efecto de estas drogas generalmente se desarrolla 15-25 minutos después de tomar. Antes de usar tabletas, debe consultar a un médico y conocer las instrucciones.
Consejo de especialistas
Para reducir el riesgo de impotencia, los andrólogos aconsejan tomar las siguientes medidas preventivas:
- Evite contactos íntimos aleatorios, infecciones de transmisión sexual tratadas rápidamente;
- Después de 40 años, visite a un especialista cada año;
- No abuse del alcohol, rechace fumar;
- establecer una dieta adecuada;
- proporcionar una actividad física adecuada al cuerpo (especialmente con el trabajo de sesión);
- Evite el estrés.
Por lo tanto, un factor psicológico desempeña un papel importante en el desarrollo de la impotencia, con estrés prolongado, neurosis y otros trastornos similares, es aconsejable contactar a un psicoterapeuta.
Y también los expertos recuerdan que si los problemas con una erección se observan regularmente, es necesario consultar inmediatamente a un médico, ya que el diagnóstico temprano es la clave para el tratamiento exitoso de la enfermedad.