Productos que aumentan la potencia inmediatamente en los hombres

Echemos un vistazo a 26 productos que aumentan el poder en los hombres al instante o en un período mínimo de tiempo.

Todos contienen un cierto complejo de vitaminas esenciales.

Ostras

Sus ventajas son que:

• Este producto ayuda a retrasar el acabado rápido en la cama;
• activar la producción de testosterona;
• mejora la salud de los hombres;
• aumenta la libido.

Se dice que a Casanova le encantaba comer 50 ostras para el desayuno por la mañana y le encantaba esta comida.

No recomendado para aquellos que sufren de gastritis o diabetes.

Algunos tipos de peces marinos

Resaltar en particular:

• chapado (utilizado en muchas formas, excepto frito, tiene un efecto positivo en la rapidez del combate del órgano);
• caballa Hervido (el deseo aumenta, las hormonas masculinas, contiene fósforo).

Es mejor elegir mariscos en lugar de río, porque el pescado marino es más rico en nutrientes y minerales.

Nabo

Porque es útil:

• beneficios de aminoácidos;
• Las mismas semillas de vegetales mejoran la libido y el deseo.

Por lo tanto, el nabo se incluye en la lista de productos de energía en hombres, útiles y fácilmente disponibles en el mercado.

Excepto que las personas con enfermedades del sistema nervioso o hepatitis no se recomiendan.

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Limón y naranja

Pros:

• Las frutas amarillas y naranjas contienen luteína, lo que aumenta los niveles de testosterona en la sangre.
• Mejoran la libido masculina.

estómago de camello

• También se llama estómago de camellocuajo.
• Simplemente tómelo por adelantado antes de la intimidad y el efecto no será largo en aparecer.
• Lo único negativo es que es difícil de encontrar.
• Profesionales:

• No está evolucionando;
• El efecto ya se siente al tomar pequeñas cantidades de 2-3 gramos;
• Mejora el rendimiento de los genitales;
• Aumenta la duración de la relación.

Promedio

Pros:

• aumenta la cantidad de semilla;
• Hay más hormona masculina en el cuerpo;
• Contiene una gran cantidad de zinc, que es necesario para un piso fuerte.

Considere los siguientes productos alimenticios que aumentan el poder en los hombres.

Mariscos

1. calamar;
2. Gambero;
3. Gambesti;
4. Skat o tiburones carne.

Profesionales:

• Mejorar el poder masculino, la atracción por el sexo opuesto;
• contribuir a la producción de semillas;
• Contienen zinc y selenio que mejoran la resistencia con su amado.

Huevos de codorniz

1. Los huevos de Quaglia se pueden consumir en forma difícil, no están evolucionando.
2. También puede hacer una tortilla con condimentos verdes.

Beneficio:

• contener fósforo y aminoácidos;
• Mejora el nivel de libido y unidad;
• Mejorar la función eréctil de los órganos.

Por lo tanto, los huevos de codorniz también se incluyen en la lista de productos que afectan positivamente el poder de los hombres.

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Bancos

Qué útil:

• Extienden la proximidad a nuestro amado en la cama (hemos dado equipo contra el objetivo rápido anteriormente en instrucciones especiales);
• un efecto positivo sobre la rapidez con la lucha del órgano;
• Mejorar las funciones reproductivas.

Productos de apicultura

Beneficio:

• Alto contenido de proteínas necesaria para una vida íntima rica;
• Mejora el flujo sanguíneo en la dignidad masculina, normaliza el flujo sanguíneo;
• contener fructosa y glucosa;
• Ayuda en la producción de testosterona.

A partir de esto, podemos decir de manera segura que la miel y otros productos de apicultura también serán una respuesta a la pregunta de qué productos aumentan la potencia en los hombres de la lista de suministros de alimentos disponibles.

Contraindicado a las personas que sufren de enfermedades basadas en cáncer y basadas.

Chocolate

¿Qué está bien?

• Contiene un químico especial que causa una sensación de amor en los humanos.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Aumenta la atracción, el nivel de testosterona.

Mejor toma Chocolate oscuro (El porcentaje de cacao no es inferior a 70) y muy a menudo es amargado. El chocolate blanco o leche no es adecuado aquí.

Sandía

Útil para:

• Expande los vasos sanguíneos, lo que mejora la preparación para la lucha del órgano;
• Los aminoácidos se activan en el cuerpo;
• Prevención del cáncer de próstata;
• Se recomienda por impotencia por la menopausia, que ocurre con el sexo más fuerte con la edad (hablamos de eso aquí).

Palta

Pros:

• regula la secreción de hormonas;
• Contiene ácido fólico: un amplificador de deseo sexual.

Será una exageración en voz alta que el aguacate es un producto para aumentar el poder en los hombres de acción instantánea.

El efecto será, pero no todo a la vez. Todo necesita tiempo.

Granada

Pros:

• Mejora el flujo sanguíneo en la dignidad masculina. Escribimos otras formas de acelerar la circulación sanguínea en el órgano en el nuevo artículo.
• La granada expande los vasos sanguíneos.
• Utilizado como prevención del cáncer de próstata.
• Si bebe jugo de granada dentro de un mes de 200 ml, el efecto en la cama ya será evidente.

Algunas bayas

1. Arándano (Aumenta la libido, mejora el flujo sanguíneo y desarrolla la preparación para la dignidad del combate).
2. Frambuesa (Mejora la resistencia al lecho, promueve la producción de testosterona y recomienda en el tratamiento de la infertilidad).

Carne y platos de ella

Qué carne está aislada:

1. Toro o testículos de cordero (platos exóticos);
2. caballero;
3. conejo;
4. pavo;
5. carne de res;
6. pollo.

Profesionales:

• La excitabilidad del hombre ha mejorado;
• Contenido de proteína ligera.

• En otros artículos en el sitio, también analizamos la respuesta a la pregunta sobre cómo fortalecer el poder con la ayuda de las técnicas.
• Nuestro próximo video se refiere a los productos más útiles para el poder de la población masculina.
• Para aquellos que quieren ser hermosos en el dormitorio con sus queridos ejercicios físicos, también son útiles, de los cuales hablamos en otro liderazgo.

Semillas de calabaza

Pros:

• Rico en zinc, mejora la función reproductiva y la fuerza de un hombre;
• mejora los antecedentes hormonales;
• Afecta la síntesis normal de la testosterona.

Fechas secas

Estas son fechas de las fechas son útiles en esto:

• aumentar las relaciones prolongadas con una mujer;
• Aumente el rendimiento de los órganos masculinos.

Puede combinar fruta seca con otros ingredientes, obtener una mezcla útil y sabrosa.

Escribimos un artículo en el que se describen los remedios populares para aumentar el poder de los hombres.

Jugos frescos de algunas verduras y frutas

Lo que es particularmente útil para beber:

1. Granada Jugo (mejora la circulación sanguínea en la pelvis).
2. Calabaza El jugo (rico en zinc, útil para el rendimiento del sistema reproductivo).
3. Jugo de techo de apio (Mejora el nivel de testosterona en el cuerpo a veces).
4. Otros jugos con una rica vitamina E.

Sutilezas de jugo

Puede combinar bebidas y beber de manera diferente al día de lo anterior.

Es mejor beber solo jugos exprimidos y no análogos de los estantes de las tiendas.

Aquellos que buscaban la respuesta a la pregunta sobre cómo aumentar la energía en el hogar en 1 día, le recomendamos que sea paciente. Y luego vendrá el resultado.

Por lo tanto, no se encontrará en esta investigación constante de productos para el poder de la acción rápida en los hombres.

Kumis

¿Qué está bien?

• La leche marina mejora la capacidad reproductiva;
• Mejora de la actividad en la cama, fortaleciendo la inmunidad;
• La capacidad del cuerpo de la intimidad sexual aumenta.

No se recomienda para personas con enfermedades del tracto gastrointestinal.

Nueces

Por ejemplo:

1. nuez moscada;
2. cedro;
3. miseria;
4. Escuchar.

Profesionales:

• mejorar el rendimiento de la dignidad masculina;
• La preparación para el combate aumenta;
• Mejore las funciones eréctiles del órgano (cómo hacerlo de otras maneras en que escribimos en la nueva publicación).

Es posible combinar el uso de nueces junto con miel, carne o fruta seca, lo que mejorará solo el efecto.

Lattiero -Caseari Products

1. Kefir.
2. Leche.
3. Requesón.
4. Yogur.
5. CCrea agria.

Profesionales:

• También mejoran la producción de semillas, la función reproductiva.
• Aumentar la duración de la relación. En nuestro otro artículo, hablamos sobre cómo aumentar la duración de las relaciones sexuales.
• Recolectaron una serie de muchas vitaminas necesarias. Por lo tanto, la leche y los productos lácteos -Caseari son una buena respuesta a la pregunta sobre qué productos son útiles para el poder de los hombres.

Higo

Útil para:

• La fruta mejora la capacidad de reproducir la descendencia;
• fortalecer el sistema circulatorio;
• En el este, se considera un buen afrodisíaco.

Verde

1. apio;
2. perejil;
3. verde;
4. eneldo;
5. espinaca;
6. Flying Flyers.

El primer lugar es el apio. Detrás de él ya hay un verde diferente.

Profesionales:

• aumentar la resistencia a la cama;
• Efectos beneficiosos en la producción de hormonas sexuales.

Uva

Lo que da:

• Mejora la circulación sanguínea.
• Contiene mucho magnesio.
• Cura la infertilidad masculina.
• E útil jugo de uvaEspecialmente solo apretado.

Recuerde estos matices, uso y sabrá mucho sobre lo que comen para el poder y qué productos alimenticios aumentan el deseo sexual en los hombres.

Algunas verduras

1. repollo blanco;
2. Las cebollas son cebolla;
3. remolacha;
4. zanahoria;
5. ajo;
6. tomates.

Profesionales:

• normalizar el fondo hormonal;
• Mejora la atracción.

Se pueden consumir tanto por separado como como una guarnición para otros platos.

Puedes comer crudo o cocinar.

Lo que debes rechazar

1. ahumado;
2. alcohol;
3. cerveza (contiene hormonas femeninas);
4. consumo excesivo de azúcar o sal;
5. Evite un consumo muy grande de cilantro (en pequeñas dosis es inofensiva);
6. café;
7. energía;
8. Comida rápida;
9. La soja contiene una abundancia de hormonas femeninas;
10. Comida frita en aceite;
11. alimentos agudos y grasos;
12. productos de soja;
13. Comida con un alto contenido de colesterol (mayonesa, margarina, brote, pasta de hígado y otros);
14. Pan blanco para hornear pan.

Eso es todo. Ahora conoce 26 buenos productos para el poder y la mejora de los hombres en la cama en los hombres.

Para lograr el efecto deseado en este tema, también recomendamos usar las drogas de nuestro sitio.

Productos dañinos

1. Alcohol fuerte;
2. Cerveza;
3. Café;
4. Energía;
5. Azúcar;
6. Sal;
7. Cinza;
8. Comida frita;
9. Energía;
10. Comida rápida;
11. Soja;
12. Comida ahumada;
13. Productos afilados;
14. Pan blanco;
15. Mayonesa;
16. Espadín;
17. Margarina.

Eso es todo, ahora sabes qué productos aumentan la potencia en un hombre en casa.

Lo principal en este asunto es la paciencia, si no funciona la primera vez, ¡pruébalo una y otra vez! ¡Te deseamos buena suerte!

Productos que aumentan el poder en los hombres al instante: una lista de afrodisíacos para aumentar la libido masculino

La salud de los órganos del sistema parental de hombres, como sus habilidades sexuales, depende de muchos factores. Condiciones ambientales adversas, enfermedades crónicas, consumo de alcohol, uso prolongado de drogas: todo esto afecta la función sexual. Para mejorar el poder, un hombre recomienda tomar complejos de vitaminas, drogas, pasar procedimientos de fisioterapia y participar en ejercicios especialmente diseñados. Los productos también juegan un papel importante que conforman la dieta de un hombre. Si prevalecen entre estos que están saturados de grasas y colesterol, el sistema de suministro de energía debe ajustarse. Debe incluir productos eléctricos que contengan valiosas vitaminas (más sobre vitaminas para la potencia masculina) y elementos traza.

¿Qué productos son dañinos para la salud masculina?

Es importante tener una idea no solo en productos útiles para la potencia, sino también en aquellos que lo empeoran. Este:

• Hornear, productos horneados. Estos productos contienen levadura, azúcar y ácidos, que también influyen en la síntesis de testosterona;
• Productos con un alto contenido de colesterol. Contribuyen al bloqueo de los vasos sanguíneos y los trastornos circulatorios en los órganos pélvicos. Estos productos incluyen cerdo graso y carne de res, salchichas, margarina, mantequilla, yemas de huevo, variedades de grasa, pasta de hígado;
• Comida "rápida" (papas gratis, hamburguesas, pizza). Contiene grasas trans nocivas que causan insuficiencia hormonal;

• Las carnes ahumadas que contienen productos químicos que ralentizan la síntesis de testosterona. Además, estos productos tienen un líquido de humo, cuyo daño consiste en la lesión de los testículos con toxinas poderosas;
• Aceites inundados, soya y maíz. No solo influyen negativamente en el poder, sino que también empeoran la espermatogénesis;
• Cerveza. El daño de esta bebida es que viola el equilibrio hormonal. La cerveza contribuye a la supresión de la síntesis de testosterona, ya que contiene fitoestrógenos: hormonas sexuales femeninas. Esto se rastrea más claramente en la formación de la capa de grasa en el abdomen;
• Huevos de juego en cantidades ilimitadas. Es óptimo si un hombre no consume más de un huevo en 48 horas, ya que este producto afecta negativamente la potencia y empeora la segunda función;

Cuando la cerveza se consume constantemente y en grandes cantidades, los hombres están suspendidos en los hombres, la producción de hormona de testosterona, que es responsable del trabajo del sistema reproductivo. Con el tiempo, esto puede generar problemas con el poder

• Dulces bebidas de refrescos. Además de una gran cantidad de azúcar, contienen varios tintes y aditivos químicos que no permiten obtener una erección de calidad. También reducen la producción de testosterona e influyen negativamente en la producción de espermatozoides activos;
• Café y bebidas que contienen cafeína. Reducen abruptamente los niveles de testosterona y aumentan el contenido de las hormonas sexuales femeninas, incluso si el cuerpo excreta rápidamente la cafeína.

Si un hombre a menudo consume productos que afectan significativamente el poder, debe pensar en ajustar la dieta. Esto es particularmente importante si una dieta incorrecta se combina con estrés frecuente, sobrecarga, un estilo de vida en la sesión y la presencia de exceso de peso.

Bebidas beneficiosas para el poder masculino

Además de los productos utilizados para aumentar la potencia en los hombres, hay varias bebidas con propiedades similares. A continuación se muestra la parte superior de estos fondos:

1. Jugo de calabaza recién exprimido. Las verduras contienen una gran cantidad de zinc, luego la bebida eleva la potencia y fortalece el pene. El jugo se puede hacer en casa utilizando productos naturales;
2. Té de jengibre. Esta bebida mejora el poder, estimula la circulación sanguínea, evitando los fenómenos estancados. Para la preparación del té, tome 2 cm de raíz de jengibre, limpia y córtela, luego vierta la masa con un vaso de agua hirviendo e insista durante 10 minutos. Puedes agregar miel y limón a la bebida;

El andrólogo del urólogo Dr. hablará sobre la dieta correcta y los productos saludables para la salud de los hombres:

1. Jugo de sandía. No es necesario cocinar, solo coma algunas piezas de esta baya. La sandía tiene un aminoácido que mejora la circulación sanguínea y, por lo tanto, estimula una erección;
2. Tintura de ajo. Coloque el ajo picado en una cantidad de 1 kg en un frasco de tres litros y vierta agua hervida en la parte superior. El medicamento durante un mes insiste, sacudiendo el contenido de la lata todos los días. Tome una cucharadita de tintura todos los días hasta el final;
3. Mar de la leche. Es útil para el poder masculino, ya que tiene un efecto positivo en el fondo hormonal y aumenta las habilidades reproductivas;
4. Infusión de vegetación. Es necesario tomar un cilantro y un perejil, moler, verter agua caliente, insistir durante media hora;
5. El jugo apretado por la raíz de apio. Esta bebida aumenta el nivel de testosterona en la sangre y lucha con la disfunción eréctil.

Debe tenerse en cuenta que el alcohol, la cerveza, el café reducen la potencia, por lo que es mejor rechazar tales bebidas.

Recetas y platos simples para la salud de los hombres

Hay recetas simples que nos permiten fortalecer una erección y, en general, mejorar la calidad de la vida íntima de un hombre. Puedes probar tales fondos:

• Sésamo y miel. Tienes que tomar un puñado de semillas de sésamo y freírlas en una sartén sin el uso del aceite. Luego mezcle con miel natural y use tres cucharadas tres veces al día;
• Zanahorias, daikon y manzanas. Rallar los cultivos y la fruta de la raíz en un rallador promedio y agregue la mitad del jugo del limón a la mezcla. Use una cucharada de la mezcla que resulta tres veces al día;
• Una mezcla nutritiva basada en miel, vino tinto y jugo de aloe. El primer componente se toma en la cantidad de copa, agregue una cucharada de jugo de aloe y 0.5 litros de vino. La mezcla debe infundirse durante 14 días. Coma el líquido terminado antes de las comidas, una cuchara tres veces al día. El curso del tratamiento es al menos un mes;

Cuando se consumen semillas de sésamo en combinación con miel, el efecto de las semillas de sésamo aumenta repetidamente, porque la miel también es un poderoso estimulante de la fuerza masculina debido al alto contenido de sustancias biológicamente activas.

• Cebolla con cabaña. Necesitará 2 bulbos de yalta, 120 g de requesón, medio vaso de yema y hojas de verduras. Picar finamente la cebolla, mezclar con el requesón y verter la masa de yogur. Espolvorea el plato encima con hierbas;
• Sopa de camarones. Es necesario cortar finamente y freír 2 zanahorias, raíz de perejil, cebolla, poner la masa en agua hirviendo y cocinar durante 10-15 minutos. Luego agregue 500 g de coliflor a la sopa, desmóntela en inflorescencias y cocine hasta que esté cocida. 10 minutos antes del final de la cocción, poner la carne, previamente hervida, en una sartén. Agregue las hojas de perejil trituradas y el eneldo al plato terminado;
• Una mezcla de rábano picante con miel. El jojo es un fuerte afrodisíaco que también combate las enfermedades inflamatorias de la esfera genitourinaria. Para preparar una bebida a base de ella, es necesario tomar 300 g de materias primas, 2 tazas de agua hirviendo, 3 cucharadas de miel natural. Moler el rábano picante, verter agua hirviendo y dejar enfriar. Después de eso, escurre el agua y agrega miel al infierno. Esta mezcla picante se puede utilizar como salsa para platos de pescado y carne;
• Huevos de Barani. Se trata de productos potentes y útiles que son muy fáciles de preparar. Deben freírse en una sartén junto con aros de cebolla picados;
• Caballa al vapor. El pescado se escurre, sin cortarlo en trozos, se cocina al vapor. Al servir, viértalo con jugo de limón recién exprimido, use nabos y zanahorias hervidos como guarnición, que también afectan positivamente las funciones sexuales del hombre.

La potencia y la capacidad de un hombre para concebir dependen en gran medida de la calidad de la nutrición. Para mantenerse siempre en buena forma, es necesario excluir de la dieta todos los productos nocivos y absolutamente inútiles, dando preferencia a los naturales y sabrosos, que no contienen aditivos químicos ni colesterol, y también mejoran la calidad de la actividad sexual.

Productos para aumentar la potencia en los hombres: al instante, una lista

En el rápido ritmo de la vida moderna, un hombre está rodeado de muchos factores que pueden afectar negativamente la potencia.

Estar en la altura en la cama es inusualmente importante para establecer una relación sólida con el sexo opuesto, un sentido de su resolución y significado.

Para fortalecer el poder masculino se utilizan todos los métodos posibles: desde medicamentos hasta intervenciones quirúrgicas. Pero antes que nada es necesario hacer cambios en la dieta, porque existen productos para aumentar la potencia en los hombres.

Una dieta equilibrada es un requisito previo para la salud de todos los sistemas del cuerpo humano. Con la ayuda de productos útiles, el hombre recibe macro y oligoelementos, complejos vitamínicos, aminoácidos y otras sustancias biológicamente activas que son necesarias para el pleno funcionamiento de los órganos reproductivos, manteniendo el vigor y un alto nivel de actividad.

Una nutrición adecuada, el abandono de los malos hábitos y la actividad física intensa protegen contra las manifestaciones cada vez más frecuentes de disfunción eréctil, reducen el deseo sexual y la pérdida de la capacidad de continuar con el sexo. Hablemos de qué productos aumentan la potencia de un hombre.

¿Cómo debería aparecer la dieta masculina?

Una dieta nutritiva que no se queja de los problemas de salud de un hombre debe ser rica y bastante diversificada.

Los platos preparados por productos que contienen una gran cantidad de zinc, magnesio, potasio, calcio y otros elementos de macro y traza, proteínas animales y vegetales, grasas naturales, carbohidratos y otros compuestos que contribuyen a un aumento significativo de la potencia.

Para restaurar y fortalecer rápidamente las habilidades sexuales, se requiere el cumplimiento de tres condiciones: abandonar el alcohol y los cigarrillos, hacer deportes y comer correctamente. Para olvidar los problemas con potencia, verduras y frutas, carne y pescado, productos lácteos, Caseari y algunos postres deben incluir en la dieta.

El alimento de un hombre debe estar lleno de vitaminas necesarias para el funcionamiento normal del sistema reproductivo. En primer lugar, son las vitaminas del Grupo B, A, E, C y D. En invierno, cuando es difícil comprar frutas y verduras frescas, vale la pena preparar las preparaciones de vitaminas, aunque demostró que los componentes que componen su composición están mal absorbidos por el cuerpo.

Además, la dieta debe incluir un efecto rápido de los afrodisíacos, que contienen una gran cantidad de zinc, que proporciona productos de testosterona normales y esperma de alta calidad y aumenta el nivel de "hormona de placer" de la dopamina. Además, los alimentos ricos en antioxidantes y alcaloides son una libido y una bomba de poder tienen un efecto beneficioso.

El uso regular de productos útiles para la energía contribuye a:

• Aumentando la síntesis de testosterona.
• Fortalezca las paredes de los vasos sanguíneos y normalice el flujo de sangre a los genitales.
• Mejore la actividad del cerebro y la activación de los centros ubicados en él, responsables de la atracción y el poder sexual.
• Aumento de productos fluidos para semillas.
• Aumento de la libido.
• Un aumento en el tiempo durante el cual un hombre puede mantener la actividad sexual.

Entonces, descubramos qué recomiendan los expertos y si hay productos que aumentan instantáneamente el poder en los hombres.

Productos vegetales ↑

Sus efectos beneficiosos en las habilidades sexuales de los hombres se basan en el contenido de una gran cantidad de vitaminas, fibras, aminoácidos, ácidos grasos poliinsaturados, otros compuestos que activan la actividad sexual. Además, las proteínas vegetales juegan un papel importante en este problema, aunque su valor es más bajo que las proteínas animales. La dieta diaria debe incluir:

• Verduras y frutas - zanahorias, remolacha, repollo, cebolla, ajo, espinacas, cítricos, granate, melón, aguacate, fresas. Las verduras se pueden hervir o guisar, así como para cocinar ensaladas de productos frescos con la adición obligatoria de especias como semillas de comino, cardamomo, kayen pimienta, jengibre.
• Nueces - Se ha demostrado que el uso regular de nueces, en particular mezcladas con miel, aumenta significativamente la potencia. Otros tipos de nueces también son útiles: almendras, avellanas, maní, pistachos, nueces de cedro.
• Verde - Algunas variedades de vegetación fresca no solo proporcionan al cuerpo una gran cantidad de sustancias necesarias para la fuerza masculina, sino que también se encuentran entre los poderosos afrodisíacos que pueden aumentar rápidamente la libido, las habilidades sexuales y la resistencia.

El perejil para el poder es inusualmente útil: su acción positiva se debe a la estimulación de la función de las glándulas suprarrenales en las que se sintetiza la testosterona. La composición de la planta incluye un compuesto de apigenina, que inhibe el estrógeno que circula en la sangre, reduciendo significativamente la potencia.

Aumenta efectivamente el poder del apio, que contiene hormonas sexuales masculinas. Además, la planta es una de las afrodisíacas: si la usas una hora antes de una fecha de amor, la fuerza y la velocidad del deseo sexual te sorprenderán.

Al mismo tiempo, la erección será significativamente más fuerte, la intimidad durará más y el orgasmo se llenará de colores brillantes. El apio también ayuda a mejorar la calidad de los espermatozoides, aumentando la movilidad y la vitalidad de los espermatozoides, reduciendo el número de células germinales masculinas con una morfología patológicamente alterada.